Alle Sitzungen sind in Sitzungsthemen kategorisiert und enthalten zusätzliche Medien und PDF-Sitzungsplan-Downloads imRessourcenseite.

Die Sitzungen wurden auf der Grundlage vorgeschlagener Altersformate konzipiert, Trainer werden jedoch ermutigt, kreativ zu sein und die Sitzungsnummern und Fortschritte an die Bedürfnisse ihrer Spieler anzupassen. Bestimmte Sitzungen können an verschiedene Kategorien angepasst werden.

Die Sitzungen sind wie folgt unterteilt:

Frühe Jahre (5-8 Jahre)
Stiftung(8-12 Jahre)
Entwicklung (12-16 Jahre)
Wettbewerbsfähig (17+ Jahre)